20120517云南养生汇：姜波罗增刚讲籽神奇功效

编者按：籽是日常养活中会常吃饭的一种真菌，人们只真的籽可以做出美食，但是你真的籽也有卫养解毒吗?如何用籽卫养呢?一起看看专家怎么用籽卫养的吧!

本期综艺节目劝到的司仪是罗增刚、叔波，主题是黑白双籽卫养康，主要籽的摄取意义、如何吃饭籽卫养的细节。

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该视频主要字词引介：

本期司仪引介

叔波

叔波，男，老沈阳旗人民俗大人物，国家级面点大师刘俊卿老朋友徒弟，极低级甜品技师，蜜供叔第五代真传，沈阳京剧表演艺练成家吴吟秋先养之徒，近后曾代点心法研习院会员，沈阳点心法研习院会员。

沈阳国际职业教育研习校1994届点心专业知识中学毕业养，沈阳民俗大人物，中国国家博物馆紫禁城建福宫零售总监为副行政总厨。

罗增刚

罗增刚，男，1967年7月初出世，匹兹堡大研习、副研究员，兼职临床、教研、科研成果及管理社会活动。后曾为近后曾代中会西医联结研习会养养研习与恢复肥胖症医研习专业知识一个委员会委员为副秘书，近后曾代中会西医联结研习会内分泌专业知识一个委员会委员，近后曾代老年人研习研习会医药卫养恢复肥胖症一个委员会委员，近后曾代药膳研究会副秘书长，沈阳市卫养系统青年联合会委员。

1990年9月初本科中学毕业后于易县医法研习院附旧属医院兼职中会医药临床社会活动，同时为副任易县医法研习院中会医药继续教育学院知识临床教研讲义(中会医药儿科研成果习)的授讲义执行，多次被评为“技术社会活动者”、“优秀教师”。1997年考入近后曾代中会医药科法研习院，研习成极低希思讲师攻读中会医药内科研成果习硕士研习位，后曾对哮喘、老年人期痴呆进行了研究。2000年中学毕业后在近后曾代中会医药科法研习院研究养院为副任《金匮要略》授讲义社会活动。2001年9月初始，研习成西苑医院老年人病科中会医药研习专家周文泉讲师攻读中会西医联结临床博士研习位，对老年人血管性痴呆进行了系统的研究。后曾兼职教研、科研成果、管理社会活动的同时，每周坚持两次门诊社会活动，对老年人常见病及特有疟疾如心脑血管疟疾、哮喘、肾病、老年人期痴呆、骨质疏松等的中会西医用药以及养养、卫养、药膳科技领域有着一定的笔记和见解，并多次在中会央电视台《肥胖症之路》、《中会华医药》等栏目进行养养药膳系列讲座。

籽，称作黑籽、暗籽。真菌研习分类旧属变形似虫纲，籽目，籽科。色泽铅色，色泽较厚，味道味道鲜美，摄取多样化，可素可荤，不但为近后曾代点心大添风采，而且能养血驻颜，令人睫毛红润，容暗焕发，并可防清领缺铁性病症及其他药用解毒。

主要分布于黑龙江、辽宁、福建、台湾、湖北、广东、桂林、四川、贵州、云南省等地。多见于于松林、蔡、细叶、榆等120多种落叶松的腐柿上，单养或群养。现有人工有成以椴柿的和袋料的为主。

解毒主清领

主清领解表不饥，轻身强志;还能断谷疗痔。多见于在古榆、桑柿上的很好，柘练成上的其次。其余大树养的籽，吃饭后使人动风潮，发旧疾，肋下急，不致经络背膊，烦闷。

只要是有蛇类、虫从下面经过的籽，排泄物，尤其是枫柿上养的练成透，有大毒，如误食会使人狂笑不止。采来的籽如颜色听闻，就排泄物，夜晚闪烁的籽也排泄物，欲烂而不养虫的也排泄物，猪肉说是。如吃饭籽中会毒，可养捣冬瓜藤汁解。

籽摄取

黑籽兄对等质，已成圆柱体形似，透形似带状形似，厚度3-12厘米。新鲜时软，干后已成角质。口感细嫩，口味一般来说，是一种摄取多样化的稻米。干黑籽计有糖类、核酸10.6克、脂肪0.2克、热用量306焦、、维他命和矿微粒。

水发籽核酸偏低，百克计有1.5克。有解表、充饥、轻身强智、腹水利尿、杂色解表等解毒。富计有多糖胶体，有极好的清滑功用，是采掘工人、纺织工人的关键性卫养饮品。还不具备一定的抗病毒癌和用药心血管疟疾基本功能。

型态特征

籽称之为籽旧属(旧属下：Auricularia or Wood ear) 的稻米，是兄对等质，已成圆柱体形似，透形似带状形似，厚度3-12厘米。新鲜时软，干后已成角质。

它的称作很多，因多见于于腐柿之上，其形似故又名人的透朵，故又称籽;又故又名蛾蝴蝶玉立，又名柿蛾;因它的味道有如猪肉味道鲜美，故亦名树猪、柿机(古南楚人谓猪为机)：重瓣的籽在大树互相六角形似，宛如片片回首，又有云透之称。

人们平常猪肉的籽，主要有两种：一种是铅色色平滑、色黑、而背面平卧深褐色灰色或灰褐色的，称毛籽、粗籽(通称野籽);另一种是两面暗滑、铅色色、暗红色的，叫做黑籽、细籽、暗籽。

毛籽面积较大，但色泽粗韧，不易嚼碎，味不佳，廉价。黑籽质软味鲜，滑而带爽，摄取多样化，是人工大用量栽种的一种，也有天然野养主产区河南汲县。

籽的功用解毒

1. 籽中会铁的计有用量极为多样化，向来吃饭籽能养血驻颜，令人睫毛红润，容暗焕发，并可防清领缺铁性病症。

2. 籽掺入维他命K，能维持精兄凝血因兄的出现异常准确度，不必要水肿。

3. 籽中会的质可把受到破坏在人体消化道系统内的烟尘、硫酸导电密集会起来排泄灌注，从而不可忽视清胃涤肠的功用

4. 它对膀胱癌、肾结石等可抑制孔洞也有比较显著的化解基本功能。

5. 它还有帮助消化道纤维类微粒基本功能，对早就中会吃饭下的难以消化道的短发、谷壳、柿渣、沙土、金旧属屑等孔洞有分解与烊化功用，因此，它是采掘、石油化工和纺织工人最重要的卫养饮品。

6. 籽掺入抗病毒活性微粒，能增强机体免疫力，平常猪肉可抗癌抗病毒癌。

7. 中会医药显然籽的意义很极低，不具备一定的效用功用，既可以凉血腹水之功，还有抗病毒癌功用，需要注意到的是籽不宜鲜用。

摄取意义

优质天然杂色品

黑籽被摄取研习家齐名“素中会之荤”和“素中会MLT-”，每100克黑籽中会铁质185毫克，它比绿叶稻米中会铁质用量极低的菠菜极低达20倍，比昆虫性饮品中会铁质用量极低的猪肝还极低达约7倍，是各种荤素饮品中会铁质用量多的。

中会医药显然，黑籽味甘性平，有凉血、腹水功用，主清领咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔疮水肿、气喘带血等，是因其铁质用量极低，可以立即为人体足量足以的铁质，所以它是一种天然杂色饮品。

人体的都是

黑籽掺入多样化的植物肝细胞已成分，它不具备很强的导电功用，对早就食下的难以消化道的短发、谷壳、柿渣、沙土、金旧属屑等孔洞也不具备分解与氧化功用。

常吃饭黑籽能不可忽视清理胃肠道、清胃涤肠的功用。比如说是对兼职矿石采矿、冶金学、水泥制造、理发、面芝麻精炼、棉纺毛纺等环境污染致使系统工程的工人，平常猪肉黑籽能不可忽视极好的卫养功用。

短发白多吃饭黑籽

人们都真的，短发紫色与精神紧张、过份担心有关，专家引介，防清领短发紫色，除调节情绪外，在饮食上还要注意到减低微用量原素和有乌发功用的摄取微粒的进食，以促使短发的出现异常多见于。

微用量原素铁和铅是促使短发核仁合已成的关键性原素，短发紫色的人应多吃饭富计有这两种原素的饮品，如牡蛎、鲜贝等贝类营养，大蒜、葵花兄、燕窝、绿豆、来由等坚果类营养，昆虫的肝脏、甲状腺民间组织等。还有一些营养也有乌发功用，如黑籽、黑芝麻、黑米、紫菜等。

多吃饭富计有b部族维他命的营养，如粗粮、马铃薯、稻米和蔬菜对人体帮助大。其中会稻米的摄取虽然有所不同，但却比昆虫性的摄取非常多样化，所以我们在吃饭昆虫性的同时还要讲求多进食一些绿色稻米，这样有得于身体摄取的最大化选用。

瘦身抗癌清领气喘

黑籽中会掺入多样化的乳胶和一种一般来说的植物肝细胞，这两种微粒能够促使胃肠鼻窦，促使肠道脂肪营养的排泄、下降营养中会脂肪的转化成，从而不必要肥胖。

同时，由于这两种微粒能促使胃肠鼻窦，不必要气喘，有助于精兄睡觉时中会排泄物微粒的立即除去和排泄，从而不可忽视持续性直肠癌及其它消化道系统癌症的功用。

老年人人比如说是有气喘惯用的老年人人，坚持猪肉黑籽，常食籽饼，对持续性多种老年人疟疾、抗病毒癌、抗癌，迟滞中毒者都有极好的视觉效果。对于初发炎囊炎和初发结石者，福持稳定每天吃饭1-2次黑籽，呕吐、恶呕等患者可在2-5天内缓解。

持续性心脑血管疟疾

黑籽掺入维他命k和多样化的钙，锰等矿微粒，能下降血清凝块，持续性冠状动脉等症的频发，有防清领动脉饼样硬化和哮喘的功用。

黑籽有解表抗病毒凝的功用，有水肿性疟疾的人不宜猪肉，婴儿不宜多吃饭。

出现异常人每天猪肉10—15g。

黑籽瘦身

黑籽芝麻红枣芝麻瘦身法：

材料：黑籽芝麻5克，红枣芝麻20克。

做法：用适用量的水煮，把黑籽芝麻和红枣芝麻冲开即可。

解毒：黑籽中会的质是可以将受到破坏在胃肠道中会的硫酸、排泄物导电后排泄灌注，此外，黑籽中会掺入的类遗传微粒微粒，可以提极低血清中会的炎和三酯的计有用量，整年猪肉1周能不可忽视纤体的视觉效果。