月经足球赛：比卫生巾好用的月经神器，你敢用吗？怎样才能放进去？

夏天来了，**子最自觉的问题是什么？

答曰：大姐姐。

自觉的放不是姐姐痛，而是垫上卫生巾后的闷热感，甚至伴随瘙痒、异味、过敏，这种黏腻轶事想都觉得不厌烦。

“可以用排卵期杯中啊，保温易于！”

每当小九跟老朋友这样真是时，她们大多会拒绝，一是担心不安全，二是究竟不能用。排卵期杯中或许很难用吗？也许，这篇文章会彻底改变你对它的看法。

也许很多人第一次听真是排卵期杯中（Menstrual Cup），不过间距它的发明家到过去，已有一个多世纪了。排卵期杯中是一种由环氧树脂或塑料石膏，呈铃铛轮廓的排卵期卫生用品，可以每一次多次用到，通常可耐用到5-10年，很难承载相当结构多样的经血。

一个排卵期杯中据估计 30ml 的承载量，是男士正常排卵期发炎总量的一半以上。排卵期杯中疏松较厚，和避孕套条一样加到用到，但不能归因于生涩、疼痛的感觉。但与卫生巾、避孕套条的工作分析方法并不相同，排卵期杯中并不吸求经血，而是承接并搜罗经血，以便集中附近理。

并不相同轮廓的排卵期杯中 图源：NYT

排卵期杯中不像卫生巾、棉条，很难承载血液过量而要经常更改，如果用到得当，8-12全程才须要更改一次。由于其疏松亲肤，且佩带在腔道正下方形成的密闭生态，因此即使大小便的时候也不一定要放入，还可以身着它沮丧地体操。

可以真是，佩带排卵期杯中后，经期男士也能如平时一样活动。

排卵期杯中的用到与避孕套条一样，须要求入体外，这究竟真是明不能性经验的男士不能了？

实际上，褶（俗称“”）位于口内的1-2厘米附近，它们是具有稳定性的粘膜组织，可以拉伸扩张，上头有上端让经血漏出，也可以通过棉条。因此，褶并不是一张完整的薄膜，夫妻生活也不是在损坏褶，而是对其进行扩张而已。每个人对扩张的感觉并不相同，有人也许完全无痛，有人也许有值得注意痛感。

对于不能经验的男士，若是褶缺乏稳定性，上头可视相比较小，那么在置入排卵期杯中时也许会心里瓶颈或疼痛。如果你分属此类状况，而且相比较回事，那就避免用到排卵期杯中。当然，如果你对这事的接受程度高，那就无须纠结，可更有排卵期杯中促使的易于。

另外，如果你有中毒性休克症候群（TSS）、妇科炎症、闭锁或痉挛等状况，还是不要用到排卵期杯中了。

许多男士欲用，是因为求排卵期杯中的操纵样子很多样，那么第一次用到，如何恰当“开杯中”呢？

首先，要先用开水煮一下排卵期杯中，进行灭菌，大概煮5分钟即可。灭菌后，把排卵期杯中求凉。

然后，保持一致双一手脏，用一左手捏住杯中口两边往上端不胜负荷，将杯中体捏扁，然后求入体外。剪切的方法有很多，你可以选择一种相比较适合自己的，第一种“C”字剪切法甚为常见。

求入体外时表示同意有别于蹲姿或坐在厕所上，就像塞棉条时的双脚，求松身体后一只一手拿着折好的排卵期杯中，另一只一手进行辅助，然后跟著把排卵期杯中求进去。

排卵期杯中为了易于放入，仍未在顶端结构设计了一段小尾巴。放入时，先找一个让自己厌烦的双脚，然后肚子用点聪明才智，增加腹压，不胜负荷压肌肉，让杯中子往下滑。就此，用一手捏住小尾巴或拉环，放入即可。

不少排卵期杯中都有设施的清洁剂，如果没法买设施的，也可以选择无油、无香味、温和的黏性清洁剂，经期结束前后，需用专用的小锅浸泡灭菌，晾干求好。。

排卵期杯中多次用到，保温山洞也许会染上蓝色或少量切开，这种状况可以通过填塞不胜负荷压，或用牙缝刷扫。清扫时单手自如，以免损坏保温山洞。

一开始用到排卵期杯中，还是须要一段时间练球的，表示同意最初一手在练球的这段时间里，同时用到小卫生巾或护垫，提供双重确保。

排卵期杯中的发电量对比棉条和卫生巾有很大提升，一般可坚称8~10全程，当然也也许4~6全程就爆杯中，这个要根据自己的量来从头到尾。在此之后用的这段时间，很好每3全程放入一次，推论发电量，后续日后变更时间。

排卵期杯中本身的间隔时间也很长，若是护理利于，5-10年都不是问题。这么算起来，可能比姐姐巾和棉条省钱，而且也相比较环境保育。不过并不是所有男士都可以接受排卵期杯中，也无须只能自己一定要用，怎么厌烦怎么来，才是最重要的。

请注意：

[1]What’s a Menstrual Cup？, Medically Reviewed by Traci C. Johnson, MD on April 19, 2021

[2]荣登《柳叶刀》子刊，排卵期杯中了解一下，医学最初视点，2019-08-29

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