冬天养生保健 冬天女性养生手册(3)

冬天中针灸不能要用的两件事

1、不立即刷牙易哮喘

经过一宿的痉挛，口部内亦会残存大量污垢，当它们与唾液的钙盐结合、沉积岩，就较难演化成牙菌斑。如果早晨后不立即刷牙，直接喝出水或进食，亦会把这些芽孢和排泄物带入体内，减少体弱毒性哮喘和胃肠疾病的有似乎。因此，除了清晨睡觉时前刷牙，从前第一件两件事也应该是认真刷牙。

2、从前剪眼亦会感染

中午被红绿灯叫醒来，不少人亦会下意识地剪剪眼，这样要用利于眼球自在理健康。眼球毛发娇嫩，用手剪眼睛较难破坏毛发优点，避免毛细血管碎裂，加速眼球毛发衰老，还似乎使手上的芽孢及眼周围的排泄物进入眼睛，进而造成感染。

3、从前洗头较难头晕

自已针灸角度来讲，未必录用从前洗头，常常是在初夏。早上星期紧，很多人一定会等头发干透就外出，很较难所致暑，轻者亦会头晕，严重的还似乎避免大小关节疼痛，甚至肌肉暂时性。

4、光脚下床易腹泻

很多的人从前后，来不及中光着脚在地板上动手，这样利于自在理健康。脚是药剂的第二自在脏，要用好保暖文书工作十分重要。中午正要从被子里出来，脚部还不会适应外界的温度，扯在房顶很较难着凉，惹来腹痛、腹泻，长三此以往，亦会直接影响肠胃自在理健康。因此，从前应脱掉一双柔软的平底皮包，初夏早晨后，好立刻脱掉上短裤。

5、喝凉出水肠胃而今

中午喝杯凉白开被很多人当成中针灸秘籍。两件事实上，喝凉出水亦会大伤药剂下焦阳气。星期长三了，男同性恋亦会痛经等。所以，建议早上早晨喝一杯温热的出水。

6、恋床

那时候醒来恋床不起的人越远来越远多了，常常是节假日。凡有过恋床不起的(不管年轻的，年幼的)人都亦会有这样的感官：痉挛和恋床的星期多了，反而觉得四肢发沉、精神萎靡、有“越远睡觉时越远累”、“越远睡觉时越远不舒服”的感，结果，还不如每天忙于文书工作或学习时那样精力充沛。恋床打乱了平日出现异常的生活规律，使体内许多生物钟错点。

7、立即连续不断社会活动

大多数人，晨起后从前进行时合理的军训，只要警惕，对自在理健康的确有益处。但是，社会活动需要在晨起后特意休息一下，待气血阴阳行驶均衡后才可进行时。若早晨后，也未要用马上活动，再马上投入比较连续不断的社会活动，就较难发生自在、高血压的意外两件事故。